「ゲーっ！！」
ゲロをトイレにぶちまけた。
嘔吐の連続の後、動くことさえ困難でトイレの便座に前のめりで座り込み、僕は仮眠をとった。
2021年12月４日の出来事であった。
その後に待ち受けていたのは…？
お酒やめました
不健康の代名詞といわれているのが、
酒とタバコです。
僕は両方やってました。
タバコに関しては今でも「純粋においしいから好き」ですから、僕の至高のひと時を味わえる嗜好品です。
しかし、お酒に関しては…
昔からもともと好きだったのですが、いつしかソレは依存症ともいえるような飲み方となり、
今から思えば、「おいしい」から「気分が楽になる」へと理由がいつの間にか変わっていたのです。
きっかけは「高血圧」
ここ数年僕の血圧は異常な数値となり、2021年秋の地点で
180
( ﾟДﾟ)
健康診断の時にはお医者さんからは「薬飲んでますか？」「病院行ってますか？」
と心配される始末…
「高血圧」に関しては自覚症状はありませんでしたが、
お医者さんいわく「自覚症状が出た地点で終わり」らしいです。
ちなみに僕、昔から薬は基本的に飲みません。
自力で治せるのならそれが一番だからですね。
だから、よほどのことがない限り病院へも行かないです。
例外は難病とか大ケガをした場合です。
たとえ血圧を下げる薬を飲んで正常値になったとしても、
根本の原因が解決しなければ一生飲み続けなければいけないでしょう…
血圧を下げる方法
まず僕はネットで「血圧下げる方法」を検索！
出るは出るは、まさに情報の洪水ともいうべき大量の動画や記事。
ちなみに「高血圧 原因」についても調べましたが、いろいろなケースがあるわけだし
「結果的に下げればそれがベスト」
と考えたのです。
僕は手当たり次第に試していくことにしました。
生やさい、特に玉ねぎと人参が良いらしい。
いつもは何のアテもなしに空きっ腹にチューハイを流し込む僕ですが、
生野菜をつまみながら飲んでいく毎日となりました。
しかしながら、僕の血圧に変化は訪れませんでした。
(;´･ω･)
どうすればいい？
体調悪化！？
それは突然やってきた！
いつもどおりお酒を飲んでから食事をとった後に、眠りについたのですが…
急に気分が悪くなり目が覚めました！
急いで僕はトイレに駆け込み、
「ゲーっ！！」
ゲロをトイレにぶちまけたのです。
ゲロの連続の後、動くことさえ困難でトイレの便座に前のめりで座り込み、仮眠状態。
気分が悪くなった原因はなんとなく分かってました。
コンビニで買った野菜パック…
ここ最近は自分で生野菜を切るのが面倒くさくなって、パックで売られているやつで済ませていたのですね。
「体は正直だ」
ちなみにコンビニで売られている、いわゆる「ジャンクフード」は体に良くありません、当たり前ですが。
(-_-;)
体調の変化
血圧の数値が異常に高い以外、体は以前から健康でしたが…
ゲロをぶちまけた翌日から体調の変化に気づき始めていました、僕は。
あれほど好きだったアルコールを体が受けつけなくなっている？
アルコールを飲めないというよりも「飲みたくない」のです。
なんか便秘ぎみというか、空腹感に乏しいんですね。
僕は昔から、空腹でないとお酒が飲めません。
お酒がやめたくてもやめられない人は多いでしょうが、
僕は突然「飲む気が失せて」やめることになったのです。
お酒をやめればどうなったか？
2021年12月４日に体調が悪化してゲロを吐き、
次の日から一滴もお酒を飲まなくなった僕ですが…
そうはいっても、口さみしいというか何か飲みたくなるじゃないですか？
甘いモノを口にしない僕はブラックコーヒーを頻繁に飲むようになっていくのです。
僕の飲み物は無糖レモンチューハイからブラックコーヒーへと変わりました。
最初は違和感がありましたが、日を追うごとに体が慣れてきた僕は
「アルコールがカフェインに変わっただけ」
てな具合に単純に考えてました。
断酒効果！？
2022年１月26日。
断酒５０日目、僕は血圧と体重を測りましたが…
明らかに数値の変化が訪れました！
体重：
50キロ→47.5キロ
血圧：
１８０→１５３
ガリガリな僕がこれ以上体重が減ってもメリットはありませんが、
血圧が27も下がりましたよ！
しかも、ココが重要なのですが
「自力で血圧を下げた」
病院や薬にたよらずに。
しかし…
この断酒がきっかけで副反応が表れていくのです、僕の体に。
平均睡眠時間：
7.5時間→６時間
お酒を飲まなくなったので睡眠時間が減ってます。
(ﾟдﾟ)！
まとめ
ぶっちゃけ、人間誰しも「大好物」はあります。
たとえ健康に良くないものであっても、好きなものを「やめろ」という権利は誰にもありません。
大切なのは本人の意思であって自己責任で自分の体に入れていくものだと僕は思います。
世の中には「ジャンクフード」が当たり前のようにあふれかえっているのに、なぜ酒やタバコばかり叩かれるのか？
そのようなことを考えたりしてた時期が僕にはあったのですが…
僕にとって「お酒」とは、なくても大丈夫、
「ただの依存症でした」
(o*。_。)oペコッ
続く
